Gra zaczyna mi bardzo klatkować a czasami nawet się zawiesza

W tej sytuacji odpowiedź jest niemal oczywista - występuje tutaj bottleneck lub inaczej procesor jest za słaby dla zamontowanej karty graficznej.
Wyjaśnia to sytuację, którą opisujesz - najbardziej ci klatkuje grę w lokacji miejskiej,
ponieważ to właśnie tutaj procesor ma najwięcej do roboty - trzeba obsłużyć ruch oraz fizykę każdej postaci i generalnie każdego obiektu, których w lokacjach miejskich z zasady jest dużo więcej i zwyczajnie nie nadąża on wtedy za kartą graficzną.
Leśne tereny nie wymagają takiej mocy obliczeniowej ze strony CPU więc tam gra działa względnie dobrze.
W tej sytuacji nie ma rady tylko trzeba kupić lepszego procka. Aby nie musieć zmieniać płyty głównej polecam tutaj AMD Ryzen 7 5800X - obsługuje on chipset
twojej płyty głównej oraz socket. Według benchmarków ten procesor będzie niemal idealnie współgrał z twoim GPU w Wiedźminie 3 przy FHD oraz UHD :).

Generalnie należy pamiętać, że jeśli wybieramy komputer do jakiegoś rodzaju gier, np gier typowo 'Graficznych' to nie należy absolutnie kupować topowego GPU a procka wybierać po łebkach.
Stara zasada głosi, że cały układ działa tak sprawnie i szybko jak najwolniejszy jego element. Nie inaczej jest tutaj - aby GPU mogło w pełni rozwinąć skrzydła to nie może być ograniczane przez CPU, i odwrotnie również ;)

I na koniec upewnij się, że twój zasilacz uciągnie lepszy procesor - niby błahostka ale procesory potrafią naprawdę nieźle grzać.

Zdecydowanie objaw zbyt słabego procesora, żeby się upewnić zobacz zużycie w menadżerze zadań w różnych lokalizacjach.

Wygląda to na prosty brak mocy obliczeniowych komputera, czyli po prostu procesor może nie wyrabiać. Tak jak piszą, sprawdź zużycie procesora lub spróbuj zmniejszyć jakość grafiki co polepszy płynność rozgrywki.

Procesor za słaby. Ja mogę ci polecić AMD Ryzen 5 5600X, dobry do 3060 i pasuje do płyty głównej. Wszystko zależy od twojego budżetu, jeśli budżet ci pozwala to bierz tego Ryzena 7 5800X, którego ci proponował kolega.

Czy można wiedzieć co to za gra? I jak dawno temu komputer był formatowany? Być może wystarczy zwykły format komputera. Można też spróbować zmniejszyć ustawienia w grze jeśli to możliwe albo wymianę procesora tak jak już wcześniej zaproponowano.

Cześć!

W przypadku problemów z płynnością gry i ewentualnymi zawieszeniami istnieje kilka możliwych przyczyn, które warto rozważyć:

1. Sprawdź temperatury: Upewnij się, że temperatura podzespołów (CPU i GPU) nie jest zbyt wysoka. Przegrzewanie może prowadzić do obniżenia wydajności. Skorzystaj z programów monitorujących, takich jak MSI Afterburner lub HWMonitor, aby sprawdzić temperatury podczas gry.

2. Sterowniki graficzne: Upewnij się, że masz zainstalowane najnowsze sterowniki do karty graficznej. Nowe sterowniki często poprawiają stabilność i wydajność w grach.

3. Zasoby systemowe: Sprawdź, czy podczas gry nie masz otwartych innych programów zużywających dużo zasobów systemowych. Zamknięcie niepotrzebnych aplikacji może poprawić wydajność.

4. Aktualizacje gry: Sprawdź, czy gra, w którą grasz, ma zainstalowane najnowsze aktualizacje. Deweloperzy często wydają poprawki, które mogą rozwiązywać problemy z wydajnością.

5. Ustawienia graficzne: Spróbuj dostosować ustawienia graficzne w grze. Możesz zmniejszyć niektóre opcje, takie jak rozdzielczość tekstur czy jakość cieni, aby zobaczyć, czy to poprawi płynność gry.

6. Sprzętowy problem: Może występować problem z samym sprzętem. Sprawdź, czy wszystkie podzespoły są odpowiednio podłączone, a karta graficzna jest prawidłowo zamocowana w slocie PCIe.

7. Wirusy i malware: Sprawdź, czy komputer nie jest zainfekowany wirusami lub złośliwym oprogramowaniem. Regularne skanowanie systemu antywirusem może pomóc w wykryciu potencjalnych zagrożeń.

8. Zasilacz: Upewnij się, że zasilacz dostarcza wystarczająco dużo mocy dla wszystkich podzespołów. Zbyt słaby zasilacz może prowadzić do niestabilności systemu.

9. Dysk twardy: Sprawdź, czy dysk twardy nie jest zbyt obciążony i czy nie ma na nim problemów. W przypadku dysku HDD defragmentacja może poprawić wydajność.

Jeśli te kroki nie rozwiążą problemu, możesz skonsultować się z serwisem komputerowym lub producentem sprzętu, aby uzyskać dalszą pomoc. Jeśli problem występuje głównie w miejscach miejskich w grze, może to również być związane z samą optymalizacją gry dla różnych lokacji. W takim przypadku, deweloperzy gry mogą w przyszłości wydać aktualizacje poprawiające wydajność w konkretnych obszarach.

CPU masz słabutkie bardzo

Ale po efektach takich jak zawieszanie zastanowiłbym się czy chlodzenie jest dobre. 

Przedmuchaj kurz 

Zastosuj nową pastę termoprzewodzącą pod CPU wysokiej jakości

CPU raczej do wymiany, wszystko inne powinno wystarczyć do płynnej rozgrywki.